餐飲加盟是當今創業市場中的熱門選擇之一,然而,開設一家餐飲加盟店需要一筆可觀的資金。

如何準備充足的資金,是每一個創業者都需要面對的問題。本篇文章將深入探討餐飲加盟創業中資金的重要性和如何有效管理資金。

開店資金的重要性

開店資金是餐飲加盟創業中最基本的元素之一。

在開店之前,創業者需要考慮到許多不同的因素,例如租金、裝修、設備、員工工資等等,這些開支都需要有足夠的資金來支撐。缺乏足夠的資金將對開店後的運營產生巨大的影響,可能會導致經營上的困難和甚至倒閉。

因此,在開店之前,創業者需要進行全面的資金規劃和評估,以確保有足夠的資金來支付開支和應對未來的經營挑戰。有效管理資金是成功開設餐飲加盟店的關鍵。

有效管理開店資金的建議:

接下來,我們將深入探討如何有效地管理開店資金。

1.建立預算計劃

開店前,你需要確定你需要多少資金來支付開店費用和日常營運成本。這包括租金、員工薪資、原料成本、水電費用等等。

你需要建立一份預算計劃,明確列出所有的開支項目以及預估的支出金額。這樣可以幫助你有效地掌控財務狀況,避免出現預算超支的情況。

2.控制成本

控制成本是開店過程中非常重要的一個環節,如果你不能有效地掌控成本,就很難保持盈利狀態

這包括從原料採購、裝修設計到日常運營等方方面面。比如在原料採購時,可以和供應商談判價格或者和其他加盟商進行團購,這樣可以有效地降低成本

在裝修設計方面,可以儘可能地利用現有的資源或者選擇性價比較高的裝修材料。在日常運營方面,可以儘可能地降低浪費,提高營運效率等等。

3.資金調配

資金調配是開店過程中必須掌握的技能之一。你需要確保有足夠的資金來支付日常開支,同時還要保持足夠的現金儲備以應對突發情況

在調配資金時,需要考慮到不同支出項目的優先級,確保資金用在最關鍵的地方。同時,你還需要時刻關注財務狀況,及時調整資金調配計劃。

4.行銷投入

在開店初期,行銷投入是非常必要的。你需要花費一定的資金來進行品牌宣傳和推廣,吸引更多的消費者來到你的店鋪消費。但是,你需要注意行銷投入的時機和比例,避免過度投入導致資金短缺。

以下是一份基本的加盟餐飲事業資金運用表格,列出了一些支出開銷的分配比重。這份表格只是作為參考,您可以根據您的實際情況進行調整。

支出項目 比重
加盟費 10%-30%
裝修費用 15%-30%
設備購置費用 20%-30%
店鋪租金及押金 10%-15%
人力成本 20%-30%
廣告及宣傳費用 5%-10%
水電網費及管理費 5%-10%

值得注意的是,以上只是一個大致的分配比重,您在實際運用時需要根據您的具體情況進行調整。

例如,如果您的加盟品牌所在地的租金較高,則店鋪租金及押金的比重可能需要調整。另外,您還需要注意開銷的合理性和節省成本的方法,以保證您的資金運用效益最大化。

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 試問哪個行業不是需要多年的經驗積累,技術門檻,起早貪黑,拼死拼活,累的豬狗不如還得各種給人裝孫子。有些不光努力賣命還得看機遇和運氣,甚至背著一身貸款各種債務承擔著巨大的風險,搞不好就一夜之間傾家蕩產被銀行追債被黑社會索命,360行行行出狀元每個產業都有頂尖賺到盆滿缽滿的那一撥人,但每個行業的金字塔頂端的永遠都是只有那極其極其極其極其極其少的一小撮人。  全地球上有70億人口,所以這70億的人都能分分鐘賺到幾百萬所有人去裝逼都去飛都去逍遙都去爽?可能嗎?  很多心靈雞湯告訴你們說成功的人那么多,所以我憑什么不能是哪一個,可是失敗的人更多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多多到數都數不過來多到密集恐懼癥你看著都眼暈多到跟香飄飄奶茶一樣喝剩下的杯子手拉手連起來能繞地球好幾圈,所以:  你憑什么就能肯定你一定不是那個失敗的炮灰?  我明白處在這么一個高度發達的社交網絡中,微博微信朋友圈一打開就是各種曬車曬房曬妹子,曬新買的漂亮衣裳和名牌包,曬支付寶賬單曬余額寶存款,曬各種旅游度假總統套房海島美景滿世界溜達,CNBETA虎嗅i黑馬36氪天天各種公司報道某某90后總裁又融了幾個幾千萬,誰誰誰創業幾年就納斯達克敲鐘創始人存款多到幾輩子都花不過來只能沿街撒錢,打開電視就是各種選秀,屏幕上都是年輕的95后甚至00后的型男靚女八塊腹肌S身材前凸后翹,TFBOYS小嫩肉們人生贏家多到犯臉盲癥根本記不過來。  看看人家再算算自己的年齡,各種著急焦躁迷茫困惑羞愧臊的難堪,到最后:大片大片成功的同齡人甚至晚輩們帶著閃閃發亮的光環閃瞎了你本就看不清現狀的眼。  3  經常在聚會上聽到某些朋友說你看人陳歐,年紀輕輕的長的又帥,在北京創業干了才幾年連稅都沒有繳夠五年就已經公司上市霸道總裁了,你看人雷軍,小米2010年創業,四年后就估值450億美元折2700億元人民幣了,他們讓你看看這個,讓你看看那個,仿佛別人的成功都是天上掉下來的,一邊眼紅人家一邊抱怨命運的不公感嘆為什么好運氣就不能降臨到自己頭上……  算了吧笨蛋,你根本就不清楚他與生俱來有怎樣的天賦,更不知道他抓住和錯過了多少機遇,也沒有體會過他吃過多少虧和賠了多少錢操了多少心和熬了多少夜,也沒人告訴你他曾有過的迷茫和痛苦。  千萬不要拿你人生和他人做比較,因為你根本不知道人家的人生是怎么一回事。  羨慕陳歐的知道在聚美之前那家做砸了的游戲廣告公司嗎?羨慕雷軍的為什么不去翻翻他的簡歷和數數他的年齡想一想自己到那個年紀了還有沒有這樣的拼勁兒和能否積累到如此的人脈呢?羨慕別人工資高的難道他從娘胎里生下來的時候就拿著五六位數的收入嗎?  人們總喜歡拿自己跟別人做比較,比來比去總會比出一堆不痛快,從來不知足,天天自己給自己找罪受。  他的成功自有他的道理,那跟你一毛錢關系沒有,心靈雞湯和勵志故事拯救不了任何人,因為你只會看到他的成功,你從來不了解也不會有人告訴你并且你也不關心他曾有的失敗和遭受到的挫折更不可能感同身受他們曾經遭受到的苦難和人生低谷。  人們的眼光總是只關注在金字塔頂端的那一小撮人身上,從來沒有人看到金字塔下面的那成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆成堆的炮灰——雖然這才是絕大多數人的下場。  4  還有些女孩成天在微博吐槽說自己的男朋友沒有別人男朋友大方,送她廉價首飾和山寨手包,不給她零花錢還不給她開支付寶親密付,又小氣又摳門還口口聲聲說愛她真虛偽,抱怨說為啥自己的男朋友不是王思聰。  每次看到這種微博我都覺得很納悶:  如果他不是富二代,一般男孩兒在二十出頭的時候哪來的錢?  財富的積累一定是需要一個過程的,不是每個男孩都能一步登天一夜暴富的,更何況作為一個女孩,如果你也沒錢,那你有什么資格要求和你同齡的他有錢?別說你是女的,土豪再怎么多,肯定也比女的少,而王思聰能不能看上平凡的你,那也是個問題,畢竟霸道總裁和保潔小妹的故事可不是天天有的。  記不清是哪次在非誠勿擾上看到孟非(也可能是萬峰的某個節目)說的一段話,他對臺上的女嘉賓說老的你們不要,年輕的你們又嫌沒錢。可是你們指望著一個二十多歲剛畢業的男人能有多少錢呢,他剛畢業月薪就那幾千塊錢如果他不是富二代的話那么要憑自己的努力有車有房得奮斗多少年呢?  所以,如果某些女孩你們很看重物質生活(盡管你可能不承認),你覺得現階段過上豐衣足食名包豪車,有零花錢有支付寶親密付,看上什么他都能夠大手一揮買買買,信用卡拿去隨便喜刷刷的生活才對得起你作為一個年輕女人短暫又寶貴的青春,而他也不大可能一夜暴富(參見我上面的經歷),更沒有一個有錢的爹(參見上面霸道總裁和保潔小妹的理論),而他身上的上進心和潛力對你來都說不重要,一萬年太久你只想爭朝夕,那么勸你別在他身上浪費時間了,耽誤彼此沒必要,這沒啥不好意思的,那個今天被你拋棄的男的在二十年后事業有成之時也有可能找個比他小個一二十歲的漂亮小姑娘,給她豐衣足食名包豪車,有零花錢有支付寶親密付,看上什么買買買,信用卡拿去隨便喜刷刷的生活。  在這個各取所需的物質社會,相當正常。  當然,不可否認的是,這個社會有時候更多的還是一個拼爹的時代,我有時候也會感嘆說自己辛辛苦苦一年干到頭手里還不剩什么錢,而我的同事人家有個有錢的爹似乎每天就來公司打打游戲開車到處轉轉年底了依然帶著妹子出國度假逍遙自在……  但抱怨歸抱怨,一個成年人總不能天天老拿自己的出身當做沒出息不爭氣的借口吧?  難不成我們還能去子宮里回爐重造再生一次?  5  算一算從畢業到今天,工作已經許多年了,經歷了初入社會的迷茫好奇和之后很長時間的羨慕嫉妒恨,現在心態終于慢慢的趨于平和了,終于清楚自己在現實面前的無力和癡心妄想一步登天的不切實際了。一夜暴富的故事只存在千萬分之一的人身上,你可能是那個人,但你還沒遇到那個機遇,那么好好鍛煉自己積累力量等待那一刻。  當然,更大的可能是你根本不是那個幸運兒。  很抱歉,我只是在闡述一個事實,我不是在打擊誰,當然我也沒有說過“既然人生這么艱難我們就得過且過湊合著過”這種鬼話,我更沒有勸你自甘墮落不求上進渾渾噩噩自我安慰自欺欺人的有一天沒一天的混日子……我只是希望今天的同齡人們可以理智平和的看待這個社會,別那么焦躁,生命給了什么,就享受什么,別惦記別人的生活,那跟你沒關系,可以眺望遠方,但別忘記走好腳下的路。  說人生是一場旅途,不去計較終點,只在乎沿途的美,拉倒吧,那是段子手編出來騙轉發的鬼話——人生是旅途沒錯,可是旅途的終點更重要,房子車子票子的物質一樣重要。  但現在的你著急焦躁又能有什么用呢?每天懷疑自己質疑人生郁郁寡歡悶悶不樂氣出一身病又能怎樣呢?更何況,都說了物質是客觀存在的是不以人的意志為轉移的,你著急你不爽你不忿你焦躁你感嘆老天瞎眼命運不公生的不好活的不得志可你又能怎樣? 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其他熱門新知02

為什么我們做事只有三分鐘熱度?  文/孫克強  (一)  在知乎上看到個神問答。  問:“你在知乎上究竟學會了什么?”  答:“小時候不努力,長大了就只能給別人點贊。”  很多人一開始學習、讀書興趣都挺濃,但只有三分鐘熱度,堅持不了多久就自己放棄了,也正由于放棄造成了人與人間的巨大差別,可能最后就只能為別人點贊了。  如何堅持讀書并養成讀書習慣呢?怎么養成其他好習慣呢?怎么讓優秀成為一種習慣呢?看完這篇文章希望你能找到答案。  回答問題之前,先講兩個故事。  (二)  Duang!有請反面教材登場。  有一年大學暑假,和一個要好的高中同學老驢,心血來潮一人辦了張健身卡,叫人家老驢可不是人家的臉長的像驢臉一樣長哦,這是昵稱,呵呵。剛開始我倆挺起勁,前幾天幾乎天天去,各類器材玩個遍,后來勁頭就越來越小,隔三差五去一次,再后來健身房就只剩下我倆的腳印了。  哎,如果當初堅持下來,估計身材跟施瓦辛格也差不多了。可,臣妾偷懶沒堅持下來。你有這種經歷嗎?  (三)  一個天使投資人講過這樣一個故事。  早期創業需要投資,可怎么得到投資資金呢?  上帝手里有1億美金、一個投資名額,如果你是上帝,你會把這個機會給誰?下面跪著一大堆人,請求“把這個生意、這個蛋糕、一億美金給我吧”。  如果你是上帝該怎么辦?下面跪著黑壓壓一大片,很簡單:要不我五年之后再回來,看看五年之后誰還跪在這里。五年之后回來,100個團隊中走了一大半了,但還有30個跪在那里,應該給誰?  繼續測試!現金流斷裂、競爭對手打壓、團隊要分化、家庭有壓力、用戶在流失、技術被超越、股東鬧矛盾等等。比方說讓你們團隊分崩離析一下,上帝在每個人身上注下七宗罪,貪婪、嫉妒、憤怒:你的股權比我多;你獨立辦公室朝南,我還是在格子間里;你接受CCTV采訪,我還在沒日沒夜加班;公司給你配車了,我還刮風下雨騎助動車。團隊能不能扛得住人性的弱點。  西天取經,九九八十一難。所有一切你都可以理解為上天要對你進行選擇,你能不能扛下來,最后競爭出來。初創公司要競爭出來是非常不容易的,一輪一輪下來,就像爬金字塔一樣,內心必須要有非常大的定力。即使這樣經歷下來,發現到最后還有三個公司跪著,所以上帝只能扔硬幣了,這就是運氣,創業也不能避免運氣的成分。但是如果你抗不住,連最后參與扔硬幣的機會都沒有。  (四)  人生成長三部曲,選擇,堅持,運氣。  選擇,我們每天都在做,選擇什么不選擇什么由我們的價值觀決定,人生就是由無數次選擇組成的。俗話說,女怕嫁錯郎,男怕入錯行。選擇行業的空間大小決定人生成就的大小,發展空間越大成就越大,發展空間越小成就越小。  堅持,堅持就是把事情做久、做透、做深,做的比任何人都要強,選擇很容易,但堅持很難。但就因為堅持讓我們的人生上升到一定高度。  運氣,就像上面例子中說的一樣,如果沒有堅持恐怕連扔硬幣的機會都沒有。人到一定程度能力,水平都差不多,最后靠的就是那么一點點運氣了,可我們很多情況下連扔硬幣的機會都沒耐心等,運氣從何而來。  選擇,堅持,運氣。選擇很容易,堅持最難,運氣不由我們控制,容易的事情成功不了,不由我們控制的事情再想也沒用,只有堅持是我們實實在在可以通向成功的鑰匙,三者中對人生真正起決定性作用的是堅持,沒有堅持選擇變的沒有意義,沒有堅持還沒看見明天的太陽自己就先死掉了。  馬云說過:“今天很殘酷,明天更殘酷,后天很美好,但是絕大多數人死在明天晚上看不到后天的太陽!”,馮侖也有一句名言:“偉大是熬出來的!”。  怎么才能更好的堅持,長久的堅持呢?那就讓它變成一種習慣吧。  一切的想法,一切的做法,最終都必須歸結為一種習慣,這樣才會對人的成功產生持續的力量。  (五)  想培養讀書習慣或其他好的習慣得需要知道習慣是怎么形成的。在查爾斯·都希格所著的《習慣的力量》中描述了一個著名的習慣形成的心理學實驗,讓我們知道習慣形成的機理。  劍橋大學的神經科學教授沃夫曼?舒爾茨養了一只猴子,這只猴子叫胡里奧,胡里奧就是實驗對象,舒爾茨教授將一根很細的電極植入胡里奧的大腦,以便觀察它腦內發生的神經元活動。舒爾茨教授讓胡里奧坐在暗室的椅子上,打開顯示器。胡里奧要做的是當屏幕顯示細小的黃色螺旋、紅色波形線條和藍色線條這些彩色圖案時,就拉動拉桿,然后,從連著天花板的導管里就會流出一滴黑莓汁,滴到它的嘴里。  胡里奧很喜歡喝黑莓汁。  一開始胡里奧坐不住,猴子性子都是猴急猴急的,但胡里奧喝到幾次黑莓汁后就對顯示器高度注意起來,隨著多次重復,它開始明白屏幕上的圖案是某種慣常動作(拉動拉桿)的暗示,而做了這個動作以后就可以獲得獎賞(黑莓汁),于是開始聚精會神地盯著屏幕,一動不動。  黃色螺旋出現時,它伸手拉動拉桿;藍色線條閃現時,它又去拉動拉桿。當黑莓汁滴下來時,胡里奧就心滿意足地舔著嘴唇。  久而久之,胡里奧的行為從神經學角度來說就形成了一種習慣。  然后舒爾茨對實驗作了調整。之前,胡里奧在拉動拉桿后就馬上能喝到黑莓汁。現在,有時即使它操作正確,也得不到黑莓汁,或者要稍微晚點兒才能喝到黑莓汁,又或者流下的黑莓汁摻了水,只有原先的一半甜。  當黑莓汁沒有出現,或者晚出現,或者被稀釋時,胡里奧就會生氣。舒爾茨在胡里奧的大腦內發現了一種新模式:渴求。每次胡里奧預期會出現黑莓汁,但卻沒有喝到時,它的大腦里就會突然出現一種與欲望和失望有關的神經模式。  別的實驗室的研究人員也發現了類似的模式。其他猴子被訓練成只要在屏幕上看見圖形,就會預期果汁的出現。然后,研究人員嘗試讓它們分心。他們打開了實驗室的門,這樣猴子可以出去和它們的朋友玩耍。研究人員在一個角落里放了食物,如果猴子放棄做實驗,它們就可以吃這些食物。  這種分心的做法對沒有形成強烈習慣的猴子起了作用。它們從椅子里滑了下來,頭也不回地出了房間。它們還沒有學會渴求果汁。不過,一旦猴子養成了這一習慣,也就是說大腦開始預期獎賞時,分心的做法就沒有誘惑力了。猴子會一直坐在那,看著屏幕,一次又一次地拉動拉桿,對周圍提供的食物或者出去玩的機會視而不見。  這種預期以及渴求感非常強大,讓猴子牢牢地坐在了屏幕前。  這解釋了為什么習慣如此強大:它們能夠創造出神經渴求。在大部分時間里,這些渴求是逐漸產生的,而我們確實沒有意識到它們的存在,所以往往看不到它們的影響。  不過,我們把暗示和特定的獎賞關聯起來,大腦中就出現了潛意識的渴求,這讓習慣回路繼續運轉。  這就是基本的學習過程。習慣只有在胡里奧看到暗示,開始渴求黑莓汁時才會出現。一旦渴求存在,胡里奧就會自動開始行動,他會按照習慣回路行事。  人的習慣的形成也遵循這個機理,通過聯想學習,把暗示、慣常行為和獎賞鏈接在一起,通過對獎賞的渴求驅動習慣回路形成,這一回路不斷重復久而久之就形成了我們日常生活中的習慣。  要養成讀書習慣也得遵循胡里奧習慣回路。  (六)  對知識和理論的學習不能僅停留在“知”上,更重要的是要集中到“用”上,把知識、理論變成方法論指導我們前行,從“知”到“用”就是深度思考的重要步驟。  用胡里奧習慣回路來解讀我們讀書習慣是如何形成的,當我們看到或想到讀書暗示時,我們靜靜地坐在桌子前埋頭苦讀,讓我們每天坐在書桌前讀書的動力源自我們心中的渴求,渴求越強烈讀書動力越足。這就形成了讀書習慣回路,這一回路不斷重復日子久了就形成了習慣,一旦習慣形成,大腦就形成自動化,不用刻意、強迫自己坐到書桌前讀書。一切都是這么自然,一切都是這么舒服,這就是習慣的力量。  如何培養讀書習慣呢?  建立暗示  獎賞自己  不斷重復  增強渴求  1、建立暗示  你讀書的暗示是什么?每個人的讀書暗示各不相同。  也許讀書暗示就是文章開頭所說的點贊,不能淪落到只能為別人點贊的地步,得學習長見識,寫出好文章讓別人為自己點贊。  也許是看到別人能說會道,與自己形成鮮明的反差,能說會道不是胡謅,能說會道源自懂得多,看的多才能懂得多,讀書多才能懂得多,知道了才有可能說出來,寫出來。  也許是自己沒法和別人拼爹,人家老爸是土豪,是當官的,想想咱年邁的老父親,一輩子辛勞,含辛茹苦把我們養大,已經很不容易了,我們還能苛求什么呢。要改變我們的命運,讓父母過得更舒服,只能好好讀書,但不能讀死書。  也許是看到心中的自己和現實中的自己巨大的差距,實現夢想只能靠自己。  也許……  找到你的也許。  2、獎賞自己  沒有獎賞胡里奧肯定會對顯示器中出現的圖案無動于衷,也不會拉動拉桿,更不會形成習慣。讀書也得給自己獎勵,獎勵的方式有很多。  例如:把一本書看完,建立了整本書的思維導圖,根據建立的思維導圖就能把一本書的主要內容復述一遍,體驗自己超強的記憶力,是不是感覺很牛×,我看完《定位》后就根據建立的思維導圖給老婆大人把整本書內容復述了一遍,然后看著她崇拜的眼神,心里那是個美啊。想讓她繼續崇拜那就多看書嘍。  再比如,看了一些書,自己有了些心得和感悟就寫了幾篇文章發布在自己公眾號里,文章發布后有很多人給你點贊,給你留言說看到這些文字很受啟發,表示謝謝你。這一刻你心里怎么想啊,肯定是寫更好的文章回饋支持你、鼓勵你的讀者朋友。這些讀者就是我寫文章最大的動力。  3、不斷重復  形成習慣最重要的一環就是重復、重復,再重復。為什么要不斷重復呢?因為我們大腦養成一種新習慣是需要很長時間的,它需要很長時間形成聯想記憶,把暗示和獎賞自動化的連接,所以,在運用習慣性思維時一定要保持耐心。行為科學研究表明一種行為重復21天就能形成習慣,重復90天以上就能建立比較牢固的習慣。  形成習慣后,電視、手機等誘惑對我們讀書分心的作用就減小很多。很多書在講21天形成習慣是有心理學依據的,要養成讀書習慣或者其他好的習慣一定要堅持21天以上。  4、增強渴求  是什么把胡里奧按到椅子上一動不動,是對黑莓汁強烈的渴求。我們對讀書渴求的程度決定了我們是否能養成讀書習慣,其他習慣也是一樣。渴求沒法教也學不來,自己尋找對讀書的饑渴感吧。  (七)  培養新習慣仍需主要以下事項:  從小做起  學會延遲滿足  固定時間、固定地點  中途別放棄  萬事開頭難  1、從小做起  起初培養讀書習慣時不要貪多,讀書計劃也別定的太長,一點一點來,形成節奏感了以后再逐漸增加。一開始給自己定的閱讀量過大,只會讓自己產生對讀書的厭煩,越讀越苦逼,最后把圖書拋到身后。從小量開始容易產生成就感,而不會有太大壓力,小任務完成后獲得獎賞才有動力持續閱讀,習慣回路才會不斷重復。  讀書計劃周期也不能定的太長,否則你會感覺完成遙遙無期而平添無盡的苦惱,只嘗到了苦沒體驗到甜。步子邁的太大,容易扯著蛋。  所以,切記任何好習慣都從小任務,小周期開始慢慢培養。  2、學會延遲滿足  當我們娛樂、聊天、看電視、逛街、玩游戲時,大腦很快就能獲得即時收益,也就是說大腦是個急性子,干什么就想立刻看到結果,干什么就要得到效果,不能立刻看到結果、效果的事情大腦就不愿意干。  而看書呢就滿足不了大腦這種即時收益的要求,所以大腦就不愿意做,因為沒見過誰家的小誰看完一本書就變得牛逼的不行,看書對人的影響是很緩慢的。這時候我們就要學會延遲滿足。  延遲滿足這個詞是從拉姆?查蘭所著的《領導梯隊》中學來的,越高的領導做事近期越看不到結果。例如,一個企業的CEO,根據領導梯隊的要求他的職責要集中到企業戰略方面,制定一個戰略可能1、2年內看不到結果,所以,越高層的領導越要學會延遲滿足,如果CEO去做銷售的活,賣了就能立刻看到錢,但這是領導力錯位,干了不該干的活,這是領導梯隊建設的大忌。  我們小時候都有過這樣的經歷,得不到自己想要的東西的時候就哭、鬧,我現在有了小孩,他一旦得不到滿足就哭鬧,只有小孩才想要立得呢。大人也這么做就傻×了,所以大人都有一定的延遲滿足能力。  越能延遲滿足,取得的成就就越大。因為做的事情越大,困難越大,短期內越看不到結果,做小事小成就所見即所得。  學會延遲滿足,享受日后讀書的巨大效果。  3、固定時間、固定地點  選擇固定時間、固定地點對養成讀書習慣也很重要,固定時間就是個鬧鐘到時間了就自動提醒你“主人該看書了”。我早晨上班時間是8點,時間到8點了,自動就去上班,這已成為習慣了,習慣就是自動化。  我把自己的讀書時間定到晚上8點30,一到8點30就乖乖去看書去了,如果沒有固定時間,時時刻刻都得想著幾點幾點該看書了,要么可能會忘,要么時刻占用CPU資源,很累。  4、中途別放棄  習慣的形成關鍵是重復,大腦需要很長時間把暗示和獎賞自動化的聯系在一起。在21天習慣形成的時期千萬不要中斷,因為中斷后再重新開始會很難,人是安逸型動物,越歇越懶。  5、萬事開頭難  讀書習慣剛開始那幾天肯定是很刻意、不自然,總覺得很不舒服,別放棄,萬事開頭難。經過了刻意,不自然,下面就是無意識,自然。形成習慣后一切都是無意識,很自然。  做我們這個年紀該做的,剩下的就交給時間吧,相信胡里奧都會被我們感動。 三分鐘的電話,竟成了父母最大的奢望 進入大學,沒有了激情,做什么都是三分鐘熱度,怎么辦? 做事總三分鐘熱度的我,卻愛了你這么久分頁:123

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